عمومی
درباره سایت
آخرین مطالب
امکانات وب
✨ در هنگام انتقاد، قانون لوسادا را فراموش نکنید آیا می دانستید که برای رشد هماهنگ هر رابطه ای باید نسبت انتقاد و تعریف را رعایت کرد؟ دانشمندان تحقیقات زیادی در این زمینه انجام داده و نسبت ایده آل خوب و بد را به دست آورده اند. نسبت لوسادا نسبت مثبت و منفی در روابط بین مردم است. جان گاتمن اولین روانشناسی بود که به تاثیر این نسبت ها اشاره کرد. او به مدت ۴۰ سال زندگی بیش از ۳۰۰۰ زوج را تحلیل کرد و با در نظر گرفتن نسبت مثبت ها و منفی ها می توانست تا ۹۰ درصد
برچسب:
نویسنده: پرنیا رستگار
نشانههای عزت نفس سالم: ۱. از خطا و اشتباه نمیترسند و ریسکپذیر هستند. ۲. باور دارند که همهی انسانها با هم برابر هستند و دارای حقوق یکسانی هستند. ۳. آنها باور دارند که انسانها دارای هوش استعداد و مهارتهای متفاوتی هستند. ۴. آنها باور دارند هیچ کس را نمیتوان و نباید مورد قضاوت قرار دارد. ۵. فردی که دارای عزت نفس سالم است باور دارد که من از شما نه بهترم و نه بدتر. ۶. انسان دارای عزت نفس سالم باور دارد که من و شما بهعنوان انسان ارزشمند هستیم.
برچسب:
نویسنده: پرنیا رستگار
علاقه اجتماعی آیا می دانید علاقه اجتماعی مهمترین عاملی است که نشان میدهد انسان چقدر سلامت روانی دارد؟ علاقه اجتماعی یعنی فرد چقدر به رفاه و رضایت دیگران اهمیت می دهد. علاقه اجتماعی نشان می دهد که فرد بین منافع خود و دیگران چگونه و چقدر تفاوت می گذارد. علاقه اجتماعی نقطه مقابل ضد اجتماعی بودن است. این اصطلاح اولین بار توسط آلفرد آدلر مطرح شد. علاقه اجتماعی شباهت زیادی به مفهوم حق الناس دارد. علاقه اجتماعی نوعی نگرش به دنیا و زندگی است که ابعاد هیجانی و
برچسب:
نویسنده: پرنیا رستگار
سی ویژگی جهان سومی ها ۱-اول عصبانی میxadشوند، بعد شاید فکر کنند ۲-سئوال کردن را افت شخصیتی میxadشمارند ۳-موفقیت را در پول زیاد خلاصه میxadکنند ۴-خیلی تلاش میxadکنند خود را اثبات کنند ۵-مخاطبان خود را دست کم میxadگیرند ۶-در تنظیم اولویتxadها، بسیار سرگردانند ۷-خیلی به هرم مازلو، اعتقادی ندارند ۸-تغییر و شکست را یکی میxadدانند! ۹-از اینکه از زحمات افراد تقدیر کنند پرهیز میxadکنند ۱۰-از ناهماهنگی با یکدیگر لذت میxadبرند ۱۱-کنترل دیگران را ارزش میxadشمارند ۱۲-علاقه شدیدی به دخالت
برچسب:
نویسنده: پرنیا رستگار
نحوه اطلاع رسانی خبر بد
برچسب:
نویسنده: پرنیا رستگار
تلاش كنيد در این پنج زمينه زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد: ✳️ تسلط بر جسم ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهر بدن، ترک سيگار، قهوه و وابستگی های جسمانی ديگر. ✳️ تسلط بر هيجانات خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی. ✳️ تسلط بر مسائل مالی تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی. ✳️ تسلط بر زمان مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن.
برچسب:
نویسنده: پرنیا رستگار
✅ پنج زبان عشق: کلام تاییدآمیز: این زبان برای تایید و تشویق افراد استفاده میشود. ارائه خدمت: برای این افراد، رفتار بسیار موثرتر از کلام است. دریافت هدیه: برای برخی از افراد، هیچ چیز به اندازه هدیه گرفتن، احساس عشق را به آنها انتقال نمیدهد. اختصاص وقت: این زبان در مورد دادن وقت خود با توجه کامل است. تماس بدنی (فیزیکی): برای این افراد، هیچ چیز به اندازه تماس بدنی، بیانگر عشق نیست.
برچسب:
نویسنده: پرنیا رستگار